El portátil en movilidad. Vodafone

El uso de dispositivos móviles para ocio o trabajo puede aportarte grandes beneficios siempre que adoptes hábitos saludables al utilizarlos, como una postura correcta, descansos regulares y un correcto ajuste del equipo. Siempre que te sea posible: ? Para aliviar la tensión muscular de la espalda: • Mantener la espalda recta y descansada sobre un respaldo. • No cruzar las piernas. ? Para aliviar la tensión muscular de las cervicales: • Relajar el cuello y mantenerlo alineado con la espalda. • Situar la parte superior de la pantalla a la altura de los ojos. ? Para aliviar la tensión muscular de los brazos: • Mantener los brazos y antebrazos formando 90º. • Tener las manos alineadas con los antebrazos. • Relajar los brazos y las manos cuando no escribas o utilices el ratón. ? Para aliviar la tensión en la vista : • Ajustar el brillo del monitor y el tamaño de las fuentes. • Aumentar la frecuencia de parpadeo para mantener los ojos hidratados. ? Hacer descansos, de entre 2 y 3 minutos, cada media hora. Más información en : bit.ly This video with titles in english: Healthy use of laptops everywhere www.youtube.com Laptop Ergonomics – Basic Tips – Laptop Use while Traveling on Planes, Trains and Hotels Dirección: Prevención y Salud, Vodafone España. Diseño y animación: Eduardo Avanzini, Arenet.
Video Rating: 4 / 5

20 comentarios en “El portátil en movilidad. Vodafone

  1. Estoy intentando liberar un movil hace dos meses. 4? faxes, mails, llamadas, cabreos y nada. Cliente hace 12 años y ¿asi tratan?

  2. Excelente y felicitaciones muchas gracias por? este aporte

  3. Awesome! ¡Perfecto! Muchas? gracias por esta gran información. : )

  4. The great thing about these videos? is they don’t really need an English version. It should be pretty obvious what they’re trying to say without any words 🙂

  5. Great tips.? They are really helpful for me. Could you make an English version?

  6. MUY MUY MAL ponerse el portattil en las piernas causa esterilidad MAL MAL creo k deberian kambiar este video por uno? en donde no se ponga esa laptop en sus piernas

  7. POR MUY SIMPLE Y OBVIO QUE SEA, LO AQUÍ EXPUESTO NO DEJA DE SER BUENO, PORQUE HAY GENTE QUE DESATIENDE ESOS DETALLITOS , QUE POR MENOS PERJUDICIALES QUE SEAN CONTRIBUYEN A LA DESCOMPOSICIÓN Y ENFERMEDAD DEL SER… BIEN HECHO!! ? Y SE AGRADECE TODA BUENA INTENCIÓN DE SERVICIO…. Y GRATUITO .

  8. Qué vergüenza de roles sociales que presenta Vodafone. En la versión de casa: Padre, Madre, Hija. En la versión movilidad: sólo hombres! Y aún más, a la? hija le recomienda media hora de bici por cada media hora de ordenador, en cambio el ejecutivo este con 2 minutos de estiramientos ya está listo. La salud hay que cuidarla… siempre que el trabajo sea lo prioritario!

  9. É formidaval, até eu estive a? seguir todos os passos, é positivo.

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